En tiempos de confinamiento, se complica un poco mantener hábitos de vida saludable por diversos factores.. entre ellos el tiempo, el espacio, los materiales, etc. Por este motivo, quisimos construir una breve rutina que no te llevará más de 10 min realizarla, y puedes hacerla sin tener que calentar, sin material y en poco espacio. […]